Vô sinh ở nam nên ăn gì? Top 5 loại thực phẩm tốt cho khả năng sinh sản nam giới

Vô sinh ở nam nên ăn gì là một trong số những vấn đề được các cặp vợ chồng bị vô sinh – hiếm muộn hết sức quan tâm đến hiện nay. Bài viết chia sẻ dưới đây là top đầu các loại thực phẩm giúp cải thiện tình trạng vô sinh ở nam giới mà chúng ta có thể tham khảo đến như sau:

Vô sinh ở nam nên ăn gì?

Vô sinh ở nam nên ăn gì? Như chúng ta đã biết vô sinh là một bệnh lý nguy hiểm xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau có thể là do chất lượng số lượng tinh trùng không đảm bảo, nam giới bị yếu sinh lý, xuất tinh sớm,…Vậy khi gặp phải bệnh lý này thì nam giới nên bổ sung cho cơ thể những loại thực phẩm nào để cải thiện tốt hơn?

Top 5 loại loại thực phẩm nam giới nên ăn khi bị vô sinh như sau:

• Điều trị tinh trùng vón cục bằng giá đỗ

Vô sinh ở nam nên ăn gì? Giá đỗ là một trong số những loại thực phẩm có thể cải thiện được tình trạng vô sinh ở nam giới cụ thể có thể ngăn ngừa tình trạng tinh trùng bị vón cục. 

giá đỗ

Như chúng ta cũng biet vitamin C và kẽm là 2 dưỡng chất rất cần thiết cho việc điều trị tinh trùng bón cục và nâng cao khả năng thụ thai. Đây cũng là những loại dưỡng chất có khá nhiều trong giá đỗ. Những cặp vợ chồng bị vô sinh hiếm muộn, khó thụ thai tự nhiên do gặp phải tình trạng vón cục tinh trùng có thể bổ sung thêm các món ăn được chế biến từ giá đỗ trong thực đơn hàng ngày.

• Chữa tinh trùng yếu bằng nước rau ngót xay

Rau ngót được sử dụng để chế biến trong các món ăn thường ngày là một loại thực phẩm có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao đặc biệt rất tốt cho khả năng sinh sản ở nam giới. 7 loại hợp chất có thể kích thích tổng hợp hormone chứa trong rau ngót cụ thể như Glucocorticoid, estradiol, testosterone, progesterone,..

rau ngót xay

Các loại hợp chất chứa trong rau ngót có thể tác động tích cực tới số lượng và chất lượng tinh trùng, phòng ngừa bệnh vô sinh hiếm muộn. Nước rau ngót rất giàu vitamin C có tác dụng thúc đẩy quá trình lưu thông máu tới cơ quan sinh dục đồng thời kích thích sự ham muốn trong vấn đề quan hệ tình dục ở mỗi cặp vợ chồng.

Nam giới bị vô sinh do tinh trùng yếu hay ít tinh trùng có thể uống nước rau ngót xay sống mỗi ngày để cải thiện tình trạng này tốt hơn.

• Lá hẹ giúp điều trị xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây vô sinh hiếm muộn ở nam giới vậy nên có nhiều nam giới thắc mắc không biết liệu rằng vô sinh do xuất tinh sớm thì nên ăn gì để cải thiện tình trạng này và làm tăng khả năng sinh sản. Một trong số những loại thực phẩm chống xuất tinh sớm hiệu quả mà nam giới có thể tìm hiểu tới đó là lá hẹ.

Lá hẹ

Lá hẹ trong Đông y có thể mang lại rất nhiều công dụng khác nhau như giải độc, trợ thận, trị chứng dị mộng tinh, bổ dưỡng. Nam giới ăn canh hẹ mỗi ngày có thể tăng cường tinh lực, giúp đời sống vợ chồng được sung mãn hơn. Để cải thiện tình trạng vô sinh do xuất tinh sớm, di mộng tinh, liệt dương nam giới có thể uống nước lá hẹ tươi mỗi ngày 2 lần và liên tục trong 1 tuần để thấy được hiệu quả.

• Thoát khỏi vô sinh hiếm muộn bằng mật ong

Mật ong là một trong số những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe đồng thời còn mang lại công dụng chữa bệnh khá tốt. Theo như một số nghiên cứu của chuyên gia sản phụ khoa mật ong còn có tác dụng đối với việc điều trị vô sinh ở nam giới.

mật ong

Mật ong có thể giúp tinh trùng được cải thiện khỏe mạnh hơn nếu nam giới thường xuyên dùng mật ong trước khi đi ngủ ( có thể uống 2 muỗng canh mật ong mỗi ngày trong thời gian dài ) điều trị tình trạng tinh trùng yếu.

• Ăn trứng hỗ trợ điều trị vô sinh hiếm muộn ở nam giới

Trứng là một loại thực phẩm có chứa khá nhiều dưỡng chất giúp cải thiện khả năng sinh sản như vitamin A, D, E, photpho, sắt, kẽm,…Ăn trứng mỗi ngày có thể làm tăng tỷ lệ thụ thai thành công cho nam giới.

Ăn trứng

Vô sinh ở nam không nên ăn gì?

Bên cạnh thắc mắc vô sinh ở nam nên ăn gì thì cũng có khá nhiều đối tượng thắc mắc rằng liệu có loại thực phẩm nào mà nam giới cần phải tránh để khả năng có con đạt tỷ lệ cao hơn hay không. Bật mí về một số loại thực phẩm nam giới cần kiêng khi bị vô sinh như sau:

• Đồ ăn nhanh tăng khả năng bị vô sinh nam

Các loại thực phẩm như thịt xông khói, xúc xích, lạp xưởng,…là những loại thực phẩm được rất nhiều người ưa chuộng đặc biệt là nam giới. Nhưng họ lại không thể ngờ rằng đó có thể là những tác nhân gây vô sinh cao. Khi dùng quá nhiều đồ ăn nhanh sẽ khiến sức khỏe sinh sản bị suy giảm, chất lượng tinh trùng giảm, nam giới khó có con, tăng nguy cơ bị vô sinh

Đồ ăn nhanh

• Sức khỏe sinh sản suy giảm do uống nhiều cà phê

Dựa trên những nghiên cứu chỉ ra cho thấy nếu mỗi ngày nam giới uống một cốc cà phê có thể khiến khả năng thụ thai giảm 50%, chất lượng tinh trùng cũng sẽ bị ảnh hưởng, khả năng bị vô sinh cao. Vậy nên nếu đang gặp khó khăn trong vấn đề thụ thai nam giới tuyệt đối không nên sử dụng các loại đồ uống chứa cafein.

cà phê

• Tinh trùng bị suy yếu do ăn hạt hướng dương

Một trong số những loại thực phẩm được cho là có tỷ lệ gây vô sinh cao ở nam giới đó chính là hạt hướng dương bởi trong hướng dương có chứa một số chất protein có thể ức chế khả năng sản xuất tinh trùng gây teo tinh hoàn. Vậy nên nam giới nếu đang bị vô sinh cần tránh xa loại thực phẩm này.

• Đồ uống có cồn – tiềm ẩn nguy cơ bị vô sinh

Các loại đồ uống có chứa cồn có thể khiến testosterone bị thay đổi tiêu cực gây giảm số lượng, chất lượng và hình thái của tinh trùng. Vậy nên nam giới nếu muốn có con nhanh chóng cần kiêng rượu bia trước 2 -3 tháng.

Những loại thực phẩm nên ăn và không nên ăn khi bị vô sinh có thể giúp hỗ trợ cải thiện bệnh lý. Đối với việc điều trị bệnh triệt để nam giới cần phải tới cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sĩ thăm khám rõ ràng, xác định nguyên nhân gây vô sinh do đâu để từ đó có phác đồ điều trị phù hợp nhất.

Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng địa chỉ tại 193C1 Bà Triệu – Hai Bà Trưng – Hà Nội là một cơ sở y tế mà nam giới có thể tham khảo tới thăm khám và điều trị bệnh nam khoa trong đó bao gồm cả bệnh vô sinh ở nam giới. Đây là đơn vị y tế đã được sở y tế Hà Nội cấp phép hoạt động trong toàn lĩnh vực chăm sóc sức khỏe sinh sản nên nam giới tới đây thăm khám có thể hoàn toàn yên tâm tin tưởng tuyệt đối.

Vô sinh ở nam nên ăn gì là vấn đề đã các các chuyên gia giải đáp rất cụ thể và rõ ràng qua bài viết chia sẻ trên đây. Nam giới có thể tham khảo và bổ sung thêm những món ăn có thể cải thiện bệnh vô sinh tốt hơn trong thực đơn hàng ngày. Với mọi về đề khác liên quan đến bệnh vô sinh ở nam giới bạn đọc có thể liên hệ trực tiếp đến hotline 0243.9656.999 để được các chuyên gia tư vấn miễn phí.