Những thói quen gây vô sinh ở nam là gì? Bật mí những điều không nên làm

Tỷ lệ nam giới đang bị vô sinh ngày càng cao, chiếm đến 50% trong số các ca ghi nhận vô sinh ở nước ta hiện nay. Lý do chính mà điều này xảy ra là bởi vì chất lượng tinh trùng ở nam giới ngày càng yếu. Bên cạnh đó, cũng có nhiều tác động tưởng chừng vô hại mà lại gây nên những tác động tiêu cực có thể khiến cho nam giới đến gần với nguy cơ bị vô sinh hơn bao giờ hết.

Những thói quen gây vô sinh ở nam giới sẽ được đề cập ngay trong bài viết dưới đây, các anh em hãy tham khảo và chú ý để bảo vệ thiên chức làm cha của mình.

Nhận biết bệnh vô sinh ở nam giới nhanh chóng

Không chỉ nằm ở những thói quen gây vô sinh ở nam, có rất nhiều nguyên nhân khác nhau khiến cho tỷ lệ vô sinh nam ngày càng tăng cao. Tuy nhiên, hiện nay chỉ có phương pháp tinh dịch đồ được xem là cách thăm dò duy nhất để giúp đưa ra chẩn đoán vô sinh ở nam giới đúng cách. 

Rất nhiều nam giới không biết mình bị vô sinh cho đến khi đi khám nhận được kết quả nên tỏ ra rất bất ngờ. Hiện nay, vô sinh nam giới được chia ra làm 2 loại chính mà mọi người cần chú ý:

Vô sinh nam nguyên phát

Vô sinh nguyên phát được xác định khi cả hai vợ chồng đã quan hệ tình dục suốt 1 năm mà không dùng các biện pháp tránh thai nào mà vẫn không có trường hợp thụ thai thành công nào xảy ra trong suốt thời gian chung sống với nhau.

Vô sinh nam thứ phát 

Nếu như trước đó cả hai đã con chung nhưng khi mong muốn có thai lại, cặp đôi quan hệ tình dục bình thường không tránh thai mà lại không có kết quả gì. Khi đi khám được xác định do nam giới thì đây là trường hợp vô sinh thứ phát.

Các dấu hiệu vô sinh ở nam có thể kể đến như là: Dương vật không cương cứng đủ lâu, bìu căng – sưng to, xuất tinh sớm, rụng tóc, da nhăn nheo, béo phì, đau khi xuất tinh, có chảy mủ ở dương vật thường xuyên,… Nam giới khi nhận thấy các dấu hiệu trên cần chú ý đi khám sức khỏe từ sớm.

Những thói quen gây vô sinh ở nam giới cần chú ý

Sự bất ổn ở chất lượng tinh trùng bắt nguồn từ những thói quen gây vô sinh ở nam giới mà nhiều người không hề hay biết. Vì có thói quen xấu lại lặp đi lặp lại mỗi ngày nên khiến cho sức khỏe sinh sản của nam suy giảm nhanh chóng khiến cho nam giới rơi vào cảnh hiếm muộn.

Thói quen gây vô sinh nam âm thầm – hay thức khuya

Một số nam giới ở giai đoạn sinh sản trưởng thành thường tập trung làm việc mà thức khuya, ngủ ít hơn 5 giờ/đêm và tình trạng này kéo dài trong nhiều tháng sẽ khiến cho nồng độ hormone suy giảm, dẫn đến giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương và giảm số lượng tinh trùng sản sinh ra mỗi ngày. Điều này sẽ khiến chức năng sinh sản giảm ở nam giới.

Thường xuyên phải chịu stress – nam giới đối mặt với vô sinh

Theo kết quả kiểm tra chất lượng tinh trùng ở một số nam giới thường xuyên rơi vào tình trạng stress, áp lực trong một thời gian dài, kết quả cho thấy tinh trùng dị dạng, tinh trùng gãy ADN xuất hiện rất nhiều. Ngoài ra, nam giới thừa nhận việc căng thẳng làm mình giảm ham muốn và không muốn gần gũi với bạn tình.

Chất lượng tinh trùng giảm do uống nhiều nước ngọt

Dùng nước ngọt nhiều sẽ khiến cho lượng đường trong máu tăng cao mà lại không có dưỡng chất bù vào, chính vì điều đó sẽ khiến tinh trùng ở những người nam giới có thói quen này sụt giảm đáng kể, làm tăng nguy cơ bị vô sinh ở nam lên nhiều lần.

Uống rượu bia vô tội vạ làm tăng nguy cơ vô sinh

Đa số nam giới nào cũng có nhu cầu sử dụng rượu bia, thậm chí đến mức lạm dụng, khiến cho cơ thể phải dung nạp lượng lớn các loại đồ uống này làm tăng nguy cơ suy giảm testosterone, giảm ham muốn tình dục, dễ gây tổn thương tinh hoàn làm chậm khả năng sinh tinh. Thậm chí, với những người nghiện rượu bia nặng còn dễ gây ra liệt dương.

Hay hút thuốc lá

Mỗi điếu thuốc lá, dù với kích thước rất nhỏ song lại chứa rất nhiều chất độc như nicotin, chất thơm benzen và CO2,… Đây đều là những chất có hại cho DNA, giảm hormone testosterone và khiến chất lượng tinh trùng giảm khiến cơ hội thụ thai thành công mong manh.

Có thói quen mặc quần chật

Quần legging, skinny jean hoặc quần sịp bó sát hiện nay được nhiều nam giới ưa chuộng sử dụng, nhất là những người còn trẻ tuổi, Chính thói quen này khiến cho máu lưu thông kém, dễ gây cọ xát với dương vật khiến cho cơ quan sinh dục bị tê buốt, đau rát và nhiệt độ ở tinh hoàn tăng cao làm ảnh hưởng đến đường sinh con cái ở mỗi người đàn ông.

Hay đặt laptop ở đùi

Với cuộc sống bận rộn và hiện đại như ngày nay, laptop đã trở thành một vật dụng không thể thay thế nhờ tính tiện lợi, gọn gàng. Thói quen đặt laptop lên đùi để tiện làm việc, giải trí đã khiến cho nhiệt độ ở máy tính tăng cao tác động đến tinh hoàn của người đàn ông.

Chính thói quen này sẽ giết chết lượng lớn tinh trùng và có thể gây ra nguy cơ vô sinh hiếm muộn ở nam.

Thường xuyên đạp xe nhiều giờ liên tục

Đi xe đạp là môn thể thao lành mạnh và rất tốt cho sức khỏe, thường được nhiều nam giới lựa chọn do có tác dụng phát triển sức mạnh và tăng cường cơ bắp ở người.

đạp xe nhiều giờ liên tục

Tuy nhiên, việc đạp xe sẽ khiến cho nam giới buộc phải ngồi lâu và điều này tác động không nhỏ đến sức khỏe của “cậu bé”, khiến cho tinh hoàn nóng lên, gây sưng tấy và rối loạn chức năng sinh tinh và khiến cho chức năng tình dục của nam suy giảm.

Bổ sung thực phẩm sai cách gây vô sinh ở nam giới

Những người mà có chế độ ăn uống không khoa học, bổ sung thiếu hoặc dư thừa chất là thói quen gây ra tình trạng vô sinh ở nam giới. Ví dụ ăn quá ít, cơ thể không nhận đủ dinh dưỡng cần thiết sẽ khiến cho cơ thể của nam giới “suy dinh dưỡng” dẫn đến thiếu hụt tinh trùng. Còn ăn uống quá nhiều sẽ người cơ thể của nam giới rơi vào tình trạng béo phì, dễ đối mặt với các bệnh nguy hiểm như cao huyết áp, tiểu đường, gout,… sẽ làm suy giảm chất lượng “tinh binh”, tăng nguy cơ vô sinh – hiếm muộn.

Mắc phải bệnh lý nam khoa làm chất lượng tinh trùng suy giảm

Trong trường hợp mà nam giới mắc phải một số bệnh lý nam khoa như xoắn tinh hoàn, viêm tinh hoàn, giãn tĩnh mạch thừng tinh,… mà không được phát hiện sớm để điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cả số lượng và chất lượng của tinh trùng trong người.

Hậu quả của việc này không chỉ dừng lại ở việc giảm khả năng sinh sản mà còn có nguy cơ vô sinh do ảnh hưởng trực tiếp đến cơ quan sinh sản trong người của nam giới.

Thêm vào đó, một số người nam giới có lối sống tình dục phóng khoáng đối mặt với nguy cơ mắc bệnh lây qua đường tình dục như lậu, sùi mào gà, giang mai, mụn rộp sinh dục,… cũng làm tổn thương trực tiếp đến cơ quan sinh dục và sinh sản. Từ đó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng làm cha của phái mạnh.

Với thông tin liên quan đến những thói quen gây vô sinh ở nam giới rất thường gặp ở trên, cánh mày râu đừng chủ quan bỏ qua vì nghĩ rằng đó là hành động nhỏ. Hãy cố gắng điều chỉnh lối sống sao cho lành mạnh, từ bỏ các thói quen xấu giúp nâng cao sức khỏe bản thân hơn và đảm bảo cho “máy móc” hoạt động ổn định để có con khỏe mạnh về sau.