Bài tập yoga chữa xuất tinh sớm liệu có đem lại hiệu quả như bạn nghĩ?

Bài tập yoga chữa xuất tinh sớm hiện đang là phương pháp được nhiều anh em lựa chọn để khắc phục tình trạng của bản thân. Bởi anh em có thể tự thực hiện những bài tập này tại nhà mà không cần phải bất cứ chi phí nào. Vậy những bài tập này liệu có thực sự đem lại hiệu quả như bạn vẫn nghĩ? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để nắm câu trả lời cụ thể nhất nhé!

Những hệ lụy mà xuất tinh sớm gây ra cho nam giới

Để có thể tìm được những bài tập yoga chữa xuất tinh sớm thì việc anh em cũng nên hiểu rõ về tình trạng này. Xuất tinh sớm là hiện tượng gặp khá phổ biến ở phái mạnh.

Trên thực tế, đây là tình trạng gây suy giảm chức năng sinh lý ở cánh mày râu. Khi gặp phải tình trạng này, anh em thường khó có thể kiểm soát thời gian xuất tinh như mong muốn của bản thân.

Thông thường, ở những anh em có cơ địa khỏe mạnh thì thời gian xuất tinh của anh em thường sẽ rơi vào 5 đến 7 phút khi phần dương vật được đưa sâu vào âm đạo.

Còn với những anh em bị xuất tinh sớm, thường khoảng thời gian “cậu nhỏ”  phóng tinh thường chỉ sau từ 1 đến 2 phút. Nhiều trường hợp, mới chỉ có những cử chỉ thân mật ở dương vật mà anh em đã xuất tinh.

Tình trạng này nếu kéo dài thường xuyên mà không được điều trị kịp thời và đúng phương pháp thì anh em có thể sẽ gặp phải những hệ lụy nghiêm trọng như: 

• Hạnh phúc gia đình dễ bị rạn nứt: Xuất tinh sớm sẽ khiến anh em không còn ham muốn tình dục, không còn muốn gần gũi với bạn tình và thường thực hiện quan hệ cho có. Việc này sẽ khiến cho tình cảm vợ chồng dần xa cách, hạnh phúc gia đình bị ảnh hưởng nghiêm trọng. 
• Tâm lý thay đổi thất thường: Tình trạng ra quá nhanh khi thực hiện “chuyện ấy” sẽ khiến anh em tự ti và thất vọng về bản thân. Lâu ngày không thỏa mãn được nhu cầu của bản thân sẽ khiến anh em dễ bị nổi nóng, cáu gắt dẫn tới stress.
• Khả năng sinh sản bị ảnh hưởng: Việc xuất tinh sớm thường xuyên có thể khiến cho chất lượng của tinh trùng bị ảnh hưởng. Tinh trùng có thể bị biến dạng, tinh trùng yếu, tinh trùng loãng,…Nguy hiểm hơn, với những trường hợp dương vật chưa vào âm đạo đã xuất tinh thì trứng và tinh trùng sẽ không thể gặp nhau, nguy cơ vô sinh – hiếm muộn tăng cao.

Những bài tập yoga chữa xuất tinh sớm mà anh em nên biết

Các bài tập yoga chữa xuất tinh sớm sẽ giúp anh em cải thiện chức năng sinh lý, thời gian khi thực hiện “chuyện ấy” sẽ được cải thiện rõ rệt. Tuy nhiên, để thu được kết quả cao anh em cần kiên trì và tập luyện một cách nghiêm túc.

Dưới đây là một số bài tập mà anh em có thể áp dụng thực hiện tại nhà như sau:

Bài tập với tư thế uốn cong người giúp chữa xuất tinh sớm

Đây là một trong những bài tập giúp kiểm soát khả năng xuất tinh giống như mong muốn của phái mạnh. Cùng với đó, việc siêng năng tập bài tập sẽ giúp chất lượng tinh trùng được tăng lên đáng kể. 

Phái mạnh có thể thực hiện với những bước như sau:

• Thực hiện nằm ngửa trên một chiếc thảm tập lớn. 
• Hai chân đặt trên mặt sàn đồng thời co đầu gối.
• Hít một hơi rồi từ từ nâng phần mông lên cao nhất có thể.
• Giữ tư thế này tới khi bạn không thể chịu được nữa.
• Khi muốn trở về tư thế ban đầu bạn thở ra rồi hạ cơ thể xuống một cách từ từ.

Bài tập trồng cây chuối

Một trong những bài tập yoga chữa xuất tinh sớm nổi tiếng với phái mạnh chính là thực hiện tư thế trồng cây chuối. Ở bài tập này, khi thực hiện đều đặn sẽ giúp tăng cường lưu thông máu lên não, điều hòa hoạt động của tuyến thượng thận cùng cơ quan sinh lý của cánh mày râu.

• Nằm ngửa trên một chiếc thảm tập, hai tay và phần chân duỗi thẳng dọc theo chiều cơ thể.
• Hai tay chống vào hông để lấy điểm tựa rồi dùng lực nửa thân trên để nâng phần thân dưới lên. Lúc này, phần khuỷu tay tới bả vai để bám lấy mặt sàn. 
• Anh em nên giữ tư thế này khoảng 5 giây rồi để tư thế trở lại như tư thế chuẩn bị ban đầu. 
• Nên thực hiện động tác này mỗi ngày từ 4 – 8 lần để thấy được hiệu quả rõ rệt.

Bài tập tư thế bào thai 

Bài tập này tuy thực hiện đơn giản nhưng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất cùng tăng chất lượng tinh trùng. Phái mạnh có thể ngồi trên sàn, phần chân gấp lại song song với đùi. Tiếp đến,  anh em thở ra rồi từ từ uốn cong về phía trước và anh em nên cố gắng chạm phần đầu gối vào trán. Còn phần tay anh em duỗi thẳng ra sau rồi đặt xuống sàn.

Tuy nhiên, các chuyên gia nam học cho biết việc thực hiện những bài tập yoga chữa xuất tinh sớm chỉ là phương án hỗ trợ. Hơn nữa, anh em cần phải tập luyện đều đặn mới có thể nhận thấy kết quả. Do đó, cánh mày râu khi gặp phải tình trạng xuất tinh sớm vẫn nên tìm đến các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám với chuyên ra và tìm ra hướng điều trị phù hợp với tùy tình trạng của bệnh nhân.

Nên chữa xuất tinh sớm ở địa chỉ nào ở Hà Nội?

Ngoài việc tập luyện những bài tập yoga chữa xuất tinh sớm thì việc anh em cũng nên làm là tìm cho mình một địa chỉ khám chữa xuất tinh sớm an toàn và uy tín.

Nếu bạn vẫn còn lăn tăn chưa biết nên chọn địa chỉ nào thì có thể tham khảo tới Phòng khám Đa khoa Quốc Tế Cộng Đồng với vị trí tại 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Với nhiều năm kinh nghiệm thăm khám và điều trị các bệnh nam khoa, đặc biệt là xuất tinh sớm được Sở Y tế cấp phép hoạt động với quy mô phòng khám đạt tiêu chuẩn quốc tế.

Khi khám và điều trị xuất tinh sớm tại đây, phái mạnh sẽ được áp dụng công nghệ xông nhiệt để hỗ trợ tình trạng xuất tinh sớm. Bằng việc tích hợp kỹ thuật sóng nước đặc biệt đồng thời sử dụng thuốc Đông – Tây y chuyên khoa đặc trị. Đây là phương pháp giúp anh em lấy lại bản lĩnh đàn ông chỉ sau một liệu trình, được nhiều chuyên gia y tế đánh giá cao.

Người bệnh có thể yên tâm khi tìm đến Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng khám chữa bệnh bởi:

• Đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa được đào tạo bài bản, vững chuyên môn, giàu y đức sẽ trực tiếp đồng hành điều trị cùng bạn. Phòng khám có mô hình thăm khám chuyên nghiệp với “1 y tá – 1 bác sĩ – 1 bệnh nhân” để người bệnh luôn cảm thấy thoải mái đồng thời giúp cho việc bảo mật thông tin trở nên tuyệt đối.
• Phòng khám cũng có hệ thống trang thiết bị y tế luôn được chú trọng đầu tư, nâng cấp để đem tới trải nghiệm dịch vụ tốt nhất đến với bệnh nhân. Các phòng khám bệnh, phòng chờ, phòng xét nghiệm, phòng phẫu thuật,…luôn được khử khuẩn sạch sẽ để đảm, bảo vô trùng.
• Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng cũng có giờ mở cửa linh hoạt từ 8h00 – 20h00 vào tất cả các ngày trong tuần và đặc biệt không hề có ngày nghỉ. Do đó, người bệnh có thể dễ dàng sắp xếp công việc các nhân của mình để đi khám mà không lo bị ảnh hưởng.
• Mọi chi phí khám chữa bệnh cũng phù hợp đại đa số nhu cầu của bệnh nhân. Các chi phí đều sẽ được công khai minh bạch, chi tiết tới tận tay người bệnh.

Hy vọng những thông tin mà bài viết cung cấp sẽ giúp bạn đọc nắm được những bài tập yoga chữa xuất tinh sớm. Nếu bạn đọc còn băn khoăn hay có thắc mắc cần được hỗ trợ hãy liên hệ tới đường dây nóng 0243.9656.999.