Tập thể hình có bị yếu sinh lý không? – Lời cảnh tỉnh cho anh em

Tập thể hình có bị yếu sinh không? Bên cạnh nhu cầu sở hữu một thân hình cơ bắp đẹp như tượng tạc thì nhu cầu có một sức khỏe dẻo dai cũng là động lực để nhiều nam giới lựa chọn tập gym. Tuy nhiên, những người xung quanh lại cho rằng bộ tập thể hình này sẽ làm giảm sút phong độ của các anh trong những cuộc yêu. Vậy đáp án thực tế cho những lời truyền miệng này là gì? Mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây của Phòng khám Đa khoa Cộng đồng để có câu trả lời.

Tập thể hình có bị yếu sinh lý không?

Tập thể hình có bị yếu sinh lý không? Đây hoàn toàn là tin đồn vô căn cứ, là lời cáo buộc đầy oan uổng cho các anh trai có niềm đam mê với bộ môn thể hình. Thực tế, việc tập gym không ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của nam giới. Tuy nhiên, hiệu quả của việc tập thể hình trong việc cải thiện khả năng tình dục chỉ được thấy khi chế độ tập luyện phù hợp với sức khỏe của từng người.

Ngược lại, nếu tập luyện không đúng cách, không tuân thủ giáo án hoặc cố quá sức, nó có thể gây phản tác dụng và ảnh hưởng đến chuyện “gối chăn”. Ba trường hợp có thể ảnh hưởng không chỉ đến cuộc sống tình dục mà còn đến sức khỏe tổng thể: 

Thứ nhất, dồn quá nhiều sức lực với bộ môn thể hình trong thời gian dài gây ra tình trạng kiệt sức. 

Thứ hai, sử dụng chất kích thích và thuốc tăng cơ một cách quá mức và không tuân thủ hướng dẫn. Một trong những hậu quả rõ rệt nhất là suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới, trong thời gian dài có thể gây teo tinh hoàn và vô sinh.

Thứ ba, nếu thực hiện hành động “lâm trận” quá gần sau khi tập luyện, áp lực vô hình sẽ nén ép cơ thể vốn đang mệt mỏi và chưa kịp phục hồi. Kết quả là hoạt động tình dục sẽ trở nên khó khăn hơn. 

Hãy nhớ rằng tập thể hình không phải là kẻ thù của sự ham muốn tình dục ở nam giới. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, hãy tuân thủ chế độ tập luyện phù hợp với cơ thể và sức khỏe của bạn.

Một số bài tập thể hình tốt cho sinh lý nam giới 

Tập thể hình có bị yếu sinh lý không? Tập thể hình không làm giảm sút phong độ phái mạnh. Thay vào đó là có một số bài tập giúp nâng cao thể lực sinh lý cho nam giới:

Tập tạ

Đây là một môn thể hình mà các chuyên gia khuyên bạn nên thực hành hàng ngày để “cải thiện” sinh lý nam một cách tự nhiên. Tập tạ không chỉ giúp bạn có một thể hình đẹp, mà còn giúp bạn thu hút phái đẹp với đôi vai chắc nịch và cơ bắp săn chắc. Các nghiên cứu trên toàn cầu đã chỉ ra rằng tập tạ và “testosterone” có mối liên hệ chặt chẽ. Tập tạ hàng ngày giúp cải thiện sự tiết testosterone và quan hệ chăn gối.

Ngoài ra, tập tạ cũng tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, đẩy máu đến các bộ phận, đặc biệt là bộ phận sinh dục. Điều này đồng nghĩa với việc các vấn đề loạn cương dương hay liệt dương sẽ được cải thiện.

Kegel

Kegel là bài tập giúp kiểm soát nhóm cơ mu cụt – nhóm cơ tác động lên hệ sinh dục, cải thiện sự phân phối máu đến dương vật và kéo dài thời gian quan hệ. Đây là một phương pháp hiệu quả để khắc phục các vấn đề yếu sinh lý như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương và giảm ham muốn quan hệ.

Đi bộ nhanh

Đi bộ nhanh là một bài tập đơn giản nhưng rất hiệu quả để cải thiện sinh lý nam. Dành chỉ 30 phút mỗi ngày cho việc đi bộ nhanh có thể giúp đẩy lùi các vấn đề yếu sinh lý. Theo chuyên gia, bài tập này tác động lực lên vùng xương chậu, cải thiện lưu thông máu đến dương vật, đảm bảo sự cương cứng diễn ra bình thường.

Đồng thời, đi bộ nhanh còn giúp điều tiết sản xuất testosterone, tăng cường ham muốn và tạo cảm giác hưng phấn trong quan hệ tình dục.

Tập Squat

Squat không chỉ là một bài tập gym giúp cơ thể săn chắc mà còn có tác dụng cải thiện vóc dáng và tăng cường sinh lực. Quá trình luyện tập kích thích sản xuất hormone testosterone và hormone sinh trưởng, đồng hành tốt với các chức năng sinh lý.

Ngoài ra, Squat còn thúc đẩy sự phát triển xương, tăng độ linh hoạt của cơ thể và duy trì sự cân bằng. Bài tập này cũng đóng vai trò quan trọng trong cuộc yêu – chuyện “thân mật” của các cặp đôi. 

Tổng hợp các phương pháp điều trị yếu sinh lý 

Tập thể hình có bị yếu sinh lý không? Đáp án chắc chắn là không. Vậy đối với những người tập thể hình mà bị yếu sinh lý thì có phương pháp điều trị nào? Đây là câu hỏi chỉ có bác sĩ chuyên khoa sau khi thăm khám trực tiếp mới trả lời cho bạn. Bởi mỗi bệnh nhân sẽ có tình trạng bệnh hay nguyên nhân gây bệnh khác nhau. Tuy nhiên về cơ bản, yếu sinh lý biểu hiện có thể chữa được theo các cách sau:

Yếu sinh lý do cơ thể thiếu năng lượng

Tập thể hình có bị yếu sinh lý không? Khi bạn tập thể hình nhưng gặp vấn đề yếu sinh lý, có thể là do cơ thể không đủ chất dinh dưỡng, dẫn đến suy nhược, căng thẳng và mệt mỏi. Dưới đây là cách điều trị cụ thể:

• Hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác.
• Điều chỉnh chế độ ăn uống để cung cấp đủ năng lượng cần thiết trong ngày. 
• Cân bằng thời gian giữa công việc và nghỉ ngơi sao cho hợp lý, duy trì tâm trạng thoải mái và tránh áp lực. 
• Hãy sống và có một mối quan hệ lành mạnh, chung thủy với một đối tác và hạn chế việc thủ dâm quá độ.

Như vậy, những biện pháp này sẽ giúp bạn khôi phục sức khỏe sinh lý một cách tự nhiên và mang lại sự hứng khởi trong cuộc sống.

Yếu sinh lý do bị viêm nhiễm

Đến với Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng, nam giới sẽ không còn phải thắc mắc tập thể hình có bị yếu sinh lý không? Bởi phần lớn nguyên nhân gây yếu sinh lý là do viêm nhiễm nam khoa.

Khi dương vật bị viêm nhiễm không phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây ra tình trạng “đứt gánh giữa đường”. Hay khi dương vật bị viêm rất dễ xuất hiện cảm giác đau, ngứa khiến anh em tự ti trước bạn tình, hứng thú với chuyện đó sẽ suy giảm. 

Đối diện với hoàn cảnh đó, anh em cần đến ngay phòng khám để sử dụng phương pháp công nghệ ánh sáng sinh học làm tiêu viêm, diệt khuẩn, loại bỏ virus vi khuẩn gây bệnh mà không đau, không ảnh hưởng tới khu vực xung quanh và không ảnh hưởng đến sinh lý. 

Phòng khám còn kết hợp thêm thuốc Đông – Tây y vào quá trình điều trị để hỗ trợ kháng viêm và tăng cường thể chất, hạn chế tối đa tình trạng bệnh cũ tái phát. 

Phòng khám luôn có đội ngũ bác sĩ chuyên nam khoa vô cùng giỏi với trang thiết bị hiện đại làm việc từ 8h00 – 20h00 tất cả các ngày trong tuần, không kể đó là ngày nghỉ lễ tết nên phái mạnh tuỳ ý chọn ngày khám linh hoạt theo lịch trình cá nhân.

Trên đây là những thông tin cơ bản giúp phái mạnh giải đáp thắc mắc về tập thể hình có bị yếu sinh lý không? Tốt nhất vẫn là bạn nên chủ động đến ngay Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng để được tư vấn và giải đáp thắc mắc hoặc bạn có thể liên hệ thông qua đường dây nóng 0243.9656.999. Tất cả đội ngũ y bác sĩ chuyên nam khoa tốt nhất luôn sẵn lòng hỗ trợ bạn!