Hiện tượng mộng tinh có phải yếu sinh lý không? [Giải đáp]

Hiện tượng mộng tinh có phải yếu sinh lý không và mộng tinh ảnh hưởng như thế nào đến nam giới đang là vấn đề được nhiều cánh màu râu quan tâm. Là đàn ông, chắc hẳn bạn đã từng có lần tá hỏa khi thức dậy khi thấy tinh dịch thấm ướt quần áo và chăn đệm. Vậy bị mộng tinh có phải bị yếu sinh lý không và cách khắc phục mộng tinh như thế nào hãy cùng tìm hiểu dưới đây. 

Tìm hiểu mộng tinh là gì? 

Trước khi tìm hiểu hiện tượng mộng tinh có phải yếu sinh lý không, nam giới cần hiểu được mộng tinh là gì. Theo các bác sĩ nam học, mộng tinh chỉ hiện tượng xuất tinh trong giấc ngủ ở trạng thái vô thức, hoàn toàn không có kích thích tình dục, khoái cảm hay lên đỉnh. Ngôn ngữ dân gian còn gọi hiện tượng này là “giấc mơ ẩm ướt” 

Hiện tượng mộng tinh

Rất nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có đến 85% nam giới có thể gặp phải hiện tượng mộng tinh ít nhất một lần trong cuộc đời. Trong đó, đa số gặp phải hiện tượng mộng tinh khi mơ thấy mình quan hệ hoặc gần gũi với đối tượng nào đó rất mơ hồ. 

Thông thường, hiện tượng này gặp chủ yếu ở nam giới độ tuổi dậy thì 14-20 tuổi, khi hormone testosterone phát triển hoặc những nam giới xa vợ/ người yêu lâu ngày, đã lâu không quan hệ tình dục. 

Nam giới gặp hiện tượng mộng tinh có phải yếu sinh lý không?

Lý giải về thắc mắc hiện tượng mộng tinh có phải yếu sinh lý không, các chuyên gia đã chia sẻ chi tiết trong 2 trường hợp dưới đây. 

Nam giới mộng tinh do thiếu tình dục

Nam giới ở độ tuổi dậy thì, cơ quan sinh dục bắt đầu phát triển mạnh mẽ, đồng thời testosterone được tiết ra, bắt đầu có ham muốn tình dục, tinh trùng được sản xuất. Khi đó, lượng tinh trùng sẽ cần có lúc để giải phóng ra ngoài theo 3 con đường: thủ dâm, quan hệ và mộng tinh. 

Những nam giới không thủ dâm hay quan hệ tình dục để xuất tinh ra ngoài thì mộng tinh với tần suất vài lần/ tháng là hoàn toàn bình thường. Do đó, thắc mắc hiện tượng mộng tinh có phải yếu sinh lý trong trường hợp này là hoàn toàn sai lầm. Ngược lại, mộng tinh còn giúp nam giới giải phóng được lượng tinh dịch cũ, tạo điều kiện để cơ thể sản xuất tinh trùng mới, hỗ trợ tốt nhất cho sức khỏe sinh sản của nam giới.

Hiện tượng mộng tinh liên tục dù quan hệ tình dục thường xuyên

Ở nam giới trưởng thành, lượng testosterone tiết ra ổn định, quan hệ tình dục hay thủ dâm đều đặn mà gặp phải hiện tượng mộng tinh kéo dài, cơ thể mệt mỏi, đau lưng, đau dương vật…thì có thể là triệu chứng cảnh báo bệnh lý. 

Hiện tượng mông tinh liên tục sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng sinh lý và sức khỏe của nam giới. Do đó, nam giới cần theo dõi thường xuyên và đi thăm khám sớm nhất để tìm ra nguyên nhân và chữa trị hiệu quả.

Ngoài ra, mộng tinh còn liên quan đến việc nam giới xem hay đọc nhiều văn hóa đồi trụy, xem ảnh nóng/ phim nóng, ăn thực phẩm tăng cường sinh lý hoặc chứa chất phụ gia kích thích dậy thì sớm,…cũng có thể khiến nam giới bị mộng tinh. 

Như vậy, xét trên mặt tác hại thì hiện tượng mộng tinh gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống sinh hoạt của nam giới. Cơ thể trở nên mệt mỏi, suy nhược do phóng tinh cường độ cao kéo dài, hơn vậy còn khiến nam giới tự ti, lo lắng gây ảnh hưởng đến cuộc sống.

Mộng tinh nhiều có ảnh hưởng gì không? 

Bên cạnh thắc mắc hiện tượng mộng tinh có phải yếu sinh lý không thì nhiều nam giới cũng lo lắng không biết mộng tinh nhiều có ảnh hưởng gì không. Câu trả lời ở đây là có, mộng tinh quá nhiều không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản mà còn gây tác động xấu đến sức khỏe tinh thần và thể chất của nam giới. 

• Gây suy giảm chất lượng tinh trùng 

Tinh dịch xuất ra ngoài quá nhiều trong khi tinh hoàn không kịp sản xuất tinh trùng mới sẽ dẫn đến tình trạng số lượng tinh trùng ít đi, yếu hơn bình thường.

• Ảnh hưởng đến chất lượng tình dục

Nam giới bị mộng tinh quá nhiều mà không khắc phục kịp thời có thể gây một số chứng rối loạn sinh lý như xuất tinh sớm, xuất tinh ngược hay rối loạn cương dương… Những bệnh lý này có thể gây ảnh hưởng xấu đến chất lượng đời sống tình dục, từ đó gây suy giảm ham muốn, rạn nứt tình cảm vợ chồng. 

• Tăng nguy cơ vô sinh 

Mộng tinh ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng, số lượng tinh trùng. Nếu không sớm điều trị có thể gây suy giảm khả năng sinh sản, thậm chí là nguy cơ hiếm muộn  – vô sinh. 

• Gây suy nhược cơ thể 

Nam giới bị mộng tinh liên tục kéo dài luôn cảm thấy mệt mỏi, cơ thể uể oải thiếu năng lượng. Cùng với đó tinh thần luôn không được tỉnh táo, khó để tập trung làm việc và hoàn thành công việc. 

• Gây thiếu hụt dinh dưỡng

Tinh dịch chứa nhiều chất như selen, kẽm và vitamin. Ở mỗi lần xuất tinh sẽ có khoảng 5ml tinh dịch được giải phóng, trong 5ml tinh dịch đó thì có tới 900g kẽm. Do đó, nếu bị mộng tinh quá nhiều sẽ khiến lượng tinh dịch mất đi quá nhiều, từ đó cơ thể có thể bị thiếu hụt kẽm cùng các dưỡng chất khác. 

Mách nam giới cách khắc phục mộng tin hiệu quả, nhanh chóng

Hiện tượng mộng tinh có phải yếu sinh lý không? Đối với thanh thiếu niên thì hiện tượng mộng tinh không đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu đã trưởng thành nhất là nam giới đã có gia đình và có quan hệ tình dục đều đặn mà vẫn bị mộng tinh thì có thể là dấu hiệu yếu sinh lý hoặc các bệnh lý rối loạn chức năng sinh lý khác. 

Do đó, trong trường hợp nghi ngờ do bệnh lý, các bác sĩ khuyến cáo nam giới nên đi thăm khám chuyên khoa để xác định nguyên nhân, từ đó điều trị hiệu quả. Ngoài ra, nam giới có thể áp dụng ngay các biện pháp giúp cải thiện tình trạng mộng tinh dưới đây: 

• Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh

Nam giới nên tạo cho mình các thói quen tốt như ăn uống khoa học, nghỉ ngơi đúng giờ không nên thức khuya, tăng cường thể dục thể thao…để giúp cơ thể khỏe mạnh. Ở những nam giới bị mộng tinh do suy nhược cơ thể, việc thay đổi và thiết lập mới thói quen lành mạnh là điều rất cần thiết. 

• Hạn chế tiếp xúc với phim ảnh, văn hóa phẩm nhạy cảm 

Nhiều nam giới cho rằng việc xem sách, báo hay phim nhạy cảm có thể giúp giải tỏa tâm lý ham muốn tình dục. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo nam giới nên hạn chế tiếp xúc với các loại văn hóa phẩm đồi trụy vì chúng có thể khiến tâm trí bạn luôn bị ám ảnh và càng khiến tình trạng mộng tinh trở nên nghiêm trọng hơn.

• Tạo tâm lý thoải mái, vui vẻ 

Hiện tượng mộng tinh liên tục khiến nam giới luôn cảm thấy ngại ngùng, lo lắng, thậm chí là tâm lý mặc cảm sợ bị phát hiện. Tuy nhiên, nếu mãi duy trì tâm lý này thì càng khiến tình trạng mộng tinh thêm nghiêm trọng. Thay vào đó, hãy luôn giữ tinh thần thoải mái nhất, hạn chế nghĩ về tình dục để cải thiện tình trạng mộng tinh.

• Quan hệ tình dục đều đặn 

Việc quan hệ tình dục đều đặn hoặc thủ dâm ở tần suất phù hợp có thể giúp nam giới thỏa mãn được nhu cầu sinh lý, nhờ đó hạn chế gặp phải hiện tượng mộng tinh. Tuy vậy, nam giới cần lưu ý quan hệ tình dục an toàn, quan hệ 1 vợ 1 chồng để ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục. 

Bài viết trên đây đã giải thích chi tiết hiện tượng mộng tinh có phải yếu sinh lý không cùng cách khắc phục mộng tinh hiệu quả cho nam giới. Trong trường hợp mộng tinh kéo dài liên tục dù quan hệ đều đặn có thể là dấu hiệu bệnh lý mà nam giới cần thăm khám càng sớm càng tốt.